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你(nǐ )们(men )跑(pǎo )步(bù )的方式不对，我先给你们讲一下。

艾美丽刚打算(suàn )趁(chèn )机(jī )吸(xī )口(kǒu )气(qì )，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

从她(tā )悠(yōu )然(rán )的(de )语(yǔ )气(qì )，艾美丽听出八卦多余关心。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重(chóng )要(yào )，记(jì )住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三(sān )步(bù )就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对(duì )，则(zé )是(shì )事(shì )倍(bèi )功半。

蒋蒋蒋她结结巴巴的看着他，一双明亮的大(dà )眼(yǎn )睛(jīng )扑(pū )闪(shǎn )扑(pū )闪的眨着：可可可可可不可以，饶，饶

魏如昀大老远看见几个女生在(zài )操(cāo )场(chǎng )上(shàng )练(liàn )习(xí )摆臂，还以为他看错了。

呜呜，教官，我错了，是(shì )我(wǒ )非(fēi )礼(lǐ )你(nǐ )，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼回来(lái )吧(ba )？